MIX - mountain idea exchange -

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山行の後半になると膝が痛くなります。装備でどうにかなりますか?

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基本的には医療機関で相談が一番だと思いますが、装備で痛みが出るのを先延ばしにすることは可能かもしれません。

膝用サポーターの利用や機能性タイツ、トレッキングポールの使用、登山靴のインソールの使用、歩き方の改善など色々と試してみるのがよいと思います。

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